Holistische massage therapie
Wat is holistische massage?
Met een holistische massage zorgen we dat je lichaam heelt door fysieke blokkades op te heffen en je lichaam op een diep niveau te ontspannen. Tegelijkertijd geeft jouw lichaam tijdens een holistische massage signalen die iets onder de aandacht willen brengen. Die signalen kunnen pijnlijke plekken in je lichaam zijn, maar ook emoties en gedachten die naar boven komen. Door aandacht te besteden aan de signalen van je lichaam, word je bewust van wat er speelt. Je krijgt meer inzicht in jezelf. Tegelijkertijd maak je contact met je lichaam en leer je weer voelen wat er gebeurt in jouw leven en wat jij daarmee wilt. Dan noemen we holistische massage ook wel massagetherapie.
Integrale massagetherapie
Het gebruik van verschillende massagetechnieken
Holistische massagetherapie is een integrale massagetherapie. Dat houdt in dat er meerdere massagetechnieken worden gebruikt, om tot een nog beter resultaat te komen.
Denk aan onder meer Oosterse en Westerse massagetechnieken, energetische massage, pulsing en haptonomische grepen. Welke massagetechnieken tijdens een behandeling worden gekozen, is afhankelijk van jouw vragen, klachten en behoeften.
Kan massagetherapie mij helpen?
Met massagetherapie bereik je goede resultaten bij klachten zoals:
Vermoeidheid, slecht slapen en burn-out
Nek-, schouder-, en rugpijn
Gevoel van stress en niet lekker in je vel zitten
Alles is te veel en je ziet het even niet meer zitten
Langdurige pijn in spieren en gewrichten
Angst, verdriet, eenzaamheid en/of somberheid
Wat levert massagetherapie op?
Weer aanwezig zijn in je lichaam. .
Holistische massagetherapie zorgt dat je bewust contact maakt met jezelf.
Het wordt niet alleen helder wat er speelt in jouw leven, maar ook wie je bent, wat je wilt en wat bij jou past.
Doorstroming van blokkades en het vinden van oplossingen in je lichaam.
Om iets te kunnen loslaten dienen we het eerst vast te pakken en te zien. Dan laat jou los in het licht van bewustzijn en vind je de schatten die in het onderbewuste verborgen waren.
Met massagetherapie zorg je voor:
Minder tot geen fysieke klachten meer
Bewustwording van wat er speelt
Meer vertrouwen in jezelf en in de toekomst
Gevoel van opluchting en ruimte
Meer energie en zin in dingen doen
Beter op je gevoel kunnen en durven vertrouwen
Ontspanning en rust
(Bij fysieke klachten is het bezoeken van reguliere of andere medische gezondsheidszorg uiteraard ook belangrijk want ik ben geen arts)
Hoe ziet een behandeling eruit?
Een holistische massage werkt als volgt
1) De intake. We beginnen bij het begin; wat wil je vertellen en vragen? Waar heb je behoefte aan?
2) Ontspanning. We starten de massage met een ontspanningsdeel zodat je aan mij en aan de aanraking kunt wennen en kunt landen. Even uit je hoofd en alvast met je aandacht naar je lijf.
3) De massage. Vervolgens gaan we masseren en werken we aan de gebieden die aandacht vragen. We gebruiken hierbij olie op de huid.
4) Afronden. De behandeling kan veel losmaken. We ronden daarom af met een integrerende massage om alles te laten bezinken en goed te integreren.
Afhankelijk van de hulpvraag kan 1 sessie soms al voldoende zijn. Wil je echter diepliggende vraagstukken aanpakken dan zijn meer sessies nodig. We werken dan vaak met een reeks van 3-5 sessies. Daarna is er een evaluatie moment en kijken we samen in hoeverre jou hulpvraag is opgelost of wat er nog meer nodig is.
FAQ’s
Is de behandeling pijnlijk?
De massage zelf is niet pijnlijk. Daar waar je lichaam vastzit, kun je wel pijnlijke plekken tegenkomen. We werken ook in de diepte dus de druk op gespannen plekken kan pijnlijk voelen. Uiteraard kun je ten alle tijde je grenzen aangeven.
Worden de klachten eerst erger?
Tijdens een massage worden zowel fysiek als emotioneel veel dingen aangeraakt en losgelaten. Daardoor gaan de meeste mensen na een behandeling ontspannen en opgelucht naar huis. Speelt er angst, verdriet en pijn van lang geleden, dan is het soms lastig dat ‘zo maar even’ los te laten. Wanneer een vraag of probleem meer tijd nodig heeft om op te lossen, kunnen de fysieke klachten wat langer aanhouden. Met de juiste begeleiding zorgen we dat je het uiteindelijk wel loslaat en dat de klachten verdwijnen.
Heeft massage bijwerkingen?
Een holistische massage heeft geen bijwerkingen. Wel kun je moe zijn na de massage. Soms merk je dat direct, soms pas in de loop van de dag en avond. Om de holistische massage ook na de behandeling optimaal door te laten werken, adviseer ik je de rest van de dag rustig aan te doen. Wanneer er diepe stukken zijn aangeraakt kunnen emoties en oude lagen, oude patronen, gedachten etc. naar de oppervlakte in het bewustzijn komen. Dit juichen we toe onder het motto van. "The only things we can heal are the things we can feel".